Во время беременности мой аккуратный первый размер за пару месяцев перерос в необъятный четвёртый, вызвав вполне мотивированный приступ счастья у супруга. Будучи наивной впервые беременной блондинкой, я решила, что это счастье – навсегда. Потому что не может же оно взять и раствориться после родов. Однако, с постепенным прекращением грудного вскармливания, непонятно куда подевались шикарные формы, оставив после себя щемящее чувство несправедливой утраты.

Для того, чтобы не усугубить этот прискорбный факт, я старалась придерживаться следующих пунктов, и сейчас постепенно выбираясь из декрета, смотрю на своё отражение без отвращения и ненужных комплексов.

1. Если у вас очень мало молока, и за день вы умудряетесь выжать молокоотсосом не больше 30 грамм за раз, выбрасывайте это орудие пыток к чёртовой бабушке. Никого не слушайте. Да, естественно натуральное молоко гораздо полезнее всяких там дорогущих смесей, но в таком мизерном объёме оно не даст всех необходимых веществ вашему малышу. Если вы уже третий месяц каждые полчаса вливаете в себя огромную чашку горячего чая с молоком под пристальным вниманием свекрови, следующую чашку смело выливайте ей на голову и перестаньте себя калечить.

Какая из вас получится мать, время покажет, но нехватка грудного молока – не делает вас автоматически плохой мамой, не давайте никому права собой манипулировать. Молокоотсос полезен, если малыш слаб и не может высосать достаточного количества самостоятельно. Тогда ему выцеживают в бутылочку, надевают мягчайшую соску и оно практически само льётся ему в рот. А во всех остальных случаях это – прекрасное средство растянуть грудь и сделать замечательные растяжки своими руками.

2. После душа обязательно смазывайте грудь увлажняющими средствами, до, во время и после беременности. Увеличиваясь в размерах, пересушенная кожа быстрее покроется растяжками, чем в меру увлажнённая и более ухоженная.

3. Расстаньтесь с привычкой сутулиться, сидя за компьютером, или просто занимаясь чисткой картошки. Каким бы унылым занятием не приходилось заниматься, помните об осанке. Не потому что это аристократично смотрится, а просто ссутулившись вы дополнительно нагружаете грудь и портите её форму.

4. Купите несколько удобных и качественных бюстгальтеров и старайтесь носить их большую часть дня. После родов, грудь сильнее подвержена коварным законам гравитации, поэтому приходится поддерживать её при помощи к удобного, подходящего именно вам белья. До беременности меня жутко раздражала необходимость одевать бюстгальтер перед посещением общественных мест. Приходя домой, я тут же его снимала, как бесполезный и не дающий мне наслаждаться жизнью, предмет. Однако после родов пришлось пересмотреть свои взгляды на эту часть гардероба, а некоторые наряды вообще выбросить за невозможностью их дальнейшей носки. Зато теперь я с закрытыми глазами могу определить какой именно лифчик мне подходит и всегда покупаю подходящий именно моим формам вариант.

5. Пейте достаточно жидкости, не взирая на температуру окружающего воздуха и времени года. Все эти дифирамбы минеральной воде и агрессивные требования выпивать не менее 2,5 литров воды в день имеют только долю здравого смысла. У каждой женщины индивидуальные особенности организма, поэтому не следует доводить себя до полного отвращения к жидкостям, давясь минералкой. Старайтесь заменять чашечку кофе на ароматную кружку с любимым чаем. Вместо покупных соков, не имеющих ни грамма полезных веществ, купите соковыжималку и пейте по-настоящему полезные соки из яблок, морковок и прочих нехитрых дачных радостей. Тем более, что в последствии вы сможете делать соки своему малышу. Получая достаточно жидкости ваша грудь тоже становится немного полнее, однако не нужно перебарщивать. Если не лезет – не пейте.

И, конечно не стоит зацикливаться на каких-либо недостатках в своей внешности и связывать с ними проблемы в сексуальной сфере. Если вы когда-нибудь наткнётесь на любой захудалый порноканал, то обнаружите, что наиболее популярные актрисы сего жанра имеют довольно незатейливые, а порой и обескураживающие формы, далёкие от совершенства. Однако это не мешает им пользоваться бешенной популярностью у всего мужского населения нашей родины.